Como transformar uma sequência de exercícios físicos em hábitos diários em sua vida?

Para você que fará a cirurgia bariátrica, como atingir o grau ideal de condicionamento físico para o dia da cirurgia?

Como favorecer a perda de peso adequada, bem como sua manutenção após o procedimento?

O Programa de Treinamento Inspire foi desenvolvido a partir de uma análise criteriosa e moderna de quais são os exercícios mais apropriados para pessoas com obesidade ou sobrepeso, especialmente aqueles que estão se preparando ou já fizeram o procedimento de cirurgia bariátrica. O programa é oferecido totalmente on-line e pode ser realizado em qualquer lugar, até mesmo em casa.

Desenvolveremos 3 programas específicos ao seu momento de vida e com diferentes níveis de intensidade e com critérios bem definidos. Isso significa que, independentemente do seu condicionamento físico atual, possuímos um treino que se encaixa perfeitamente em seu perfil!

E se você está imaginando que não terá tempo para treinar, saiba que tomamos o cuidado de não lhe envolver mais do que 20-25 minutos em cada dia. Exatamente! Foco é um dos nossos lemas!

Além disso, nossa equipe trabalha com o propósito de inserir em sua mente não apenas a consciência da importância da prática diária de exercícios físicos para a sua saúde, mas especialmente, com a certeza de que nosso Programa de Treinamento pode iniciar um círculo virtuoso de hábitos saudáveis em sua vida!

Enfim, se você está disposto a melhorar sua saúde e dispõe de uma conexão com internet e de 20 minutos do seu dia para isto, a Inspire tem o que você precisa!

PROGRAMA DE TREINAMENTO PRÉ

Com duração de 8 semanas e destinado especialmente às pessoas que farão a cirurgia bariátrica, tem o objetivo de oferecer condicionamento cardiorrespiratório e articular de modo a garantir mais segurança para o período transoperatório, menor tempo de permanência em Sala de Recuperação Pós-anestésica e menor taxa de complicações perioperatórias.

PROGRAMA DE TREINAMENTO PÓS

Indicado para pessoas que já fizeram a cirurgia bariátrica e ainda estão no período de recuperação. Tem duração de 16 semanas e procura cumprir a missão de acelerar a recuperação articular e o ganho de massa muscular, bem como garantir a perda de peso em ritmo adequado.

PROGRAMA DE TREINAMENTO STANDARD

Se você não pensa em fazer a cirurgia bariátrica, ou tem alguma contra-indicação ao procedimento, ou ainda já fez o procedimento há mais de 1 ano, então este programa é específico para você! Tem como objetivo promover um bom condicionamento físico, bem como contribuir para a manutenção do peso corporal após atingido seu objetivo final.