• Programa de Treinamento Inspire

COMO MELHORAR SUA VIDA E SUA SAÚDE COM EXERCÍCIOS FÍSICOS QUE FORAM FEITOS ESPECIALMENTE PARA VOCÊ?

O Programa de Treinamento Inspire foi desenvolvido a partir de uma análise criteriosa e moderna de quais são os exercícios mais apropriados para pessoas com obesidade ou sobrepeso. O programa é oferecido totalmente online e pode ser realizado em qualquer lugar, até mesmo em casa.

Desenvolvemos um programa específico ao seu momento de vida, com diferentes níveis de intensidade e com critérios bem definidos. Isso significa que, independentemente do seu condicionamento físico atual, possuímos um treino que se encaixa perfeitamente em seu perfil!

E se você está imaginando que não terá tempo para treinar, saiba que tomamos o cuidado de não lhe envolver mais do que 20-25 minutos em cada dia. Exatamente! Foco é um dos nossos lemas!

Além disso, nossa equipe trabalha com o propósito de inserir em sua mente não apenas a consciência da importância da prática diária de exercícios físicos para a sua saúde, mas especialmente, com a certeza de que nosso Programa de Treinamento pode iniciar um círculo virtuoso de hábitos saudáveis em sua vida! É POR ISSO QUE NOSSO PROGRAMA FICARÁ DISPONÍVEL PARA VOCÊ DURANTE UM PERÍODO DE 12 MESES APÓS A COMPRA!

Enfim, se você está disposto a melhorar sua saúde e dispõe de uma conexão com internet e de 20 minutos do seu dia para isto, a Inspire tem o que você precisa!

PROGRAMA DE TREINAMENTO STANDARD

É indicado para pessoas com sobrepeso ou obesidade e tem como objetivo promover um bom condicionamento físico aliado ao emagrecimento e desenvolvimento de hábitos saudáveis. Oferece uma programação completa para 12 semanas, incluindo treinos (que prevêem diferentes níveis de intensidade), alongamentos, momentos de caminhada / corrida e de descanso. Oferece ainda, semanalmente, um encontro virtual ao vivo com o professor. Após as 12 semanas pode-se repetir o programa aumentando o nível de intensidade.

Acesso anual por apenas 12x de R$ 24,50! Assine agora!

Sobre a Inspire

A Inspire nasceu de uma ideia de seu fundador, o anestesiologista Cristiano Monteiro, que em determinado momento de sua vida profissional, se deparou com a seguinte pergunta: como seria possível impactar positivamente a vida do maior número de pessoas?

Pensando nisso, criou uma plataforma multidisciplinar, digital e totalmente online de promoção de saúde através do exercício físico e focada especialmente em pessoas com obesidade ou sobrepeso. Ao longo do tempo, depois de acompanhar cerca de 200 procedimentos de cirurgia bariátrica e de participar de mais de 1000 procedimentos de endoscopia digestiva nas fases de pré e pós-operatório desses pacientes, fortaleceu a percepção de que a obesidade pode estar acompanhada por medos, dores e dificuldades que deixam as pessoas muito vulneráveis em relação a sua saúde.

E foi pensando justamente no desenvolvimento de hábitos de vida mais saudáveis para todos aqueles que sofrem com obesidade ou sobrepeso que criou a Inspire.

Programa de Exercícios

Criar e implementar um programa de exercícios que realmente transformasse a vida de tanta gente não era tarefa simples. Assim, convidou o Lúcio Cunha, educador físico especializado em treinamento funcional, que conseguiu resolver o desafio de desenvolver um programa de exercícios físicos que pudesse contemplar a enorme diversidade de características específicas de pessoas obesas ou com sobrepeso. A capacidade técnica e de envolvimento e cuidado do Lúcio com os alunos é empolgante, e assim, o sonho de transformar a vida das pessoas para muito melhor ficou mais próximo! Foram meses de conversa e preparação pensando em cada aspecto que pudesse contribuir para o projeto, até que finalmente o objetivo foi alcançado.

Faça parte do nosso time! Inspire-se!

A Inspire oferece programas de treinamento físico totalmente online, apropriados, direcionados e embasados no que há de mais moderno em termos de preparação física para obesos. Fundamentalmente, não tem a pretensão de oferecer metas utópicas, mas sim a obrigação de tornar realidade uma visão completa e diferenciada do que é ser saudável a partir de uma estrutura apoiada na construção de bons hábitos de vida. Acreditando em uma abordagem multidisciplinar, parceiros qualificados e especializados complementam essa experiência, de modo que cada necessidade seja discutida, cada medo seja vencido, cada meta seja alcançada.

Faça parte do nosso time! Inspire-se!

Fundadores

Dr. Cristiano Monteiro

Médico graduado pela Fundação Faculdade Federal de Ciências Médicas de Porto Alegre (atual UFCSPA), com especialização em Anestesiologia pela mesma faculdade. Possui vasta experiência com pacientes obesos ou com sobrepeso nos mais diversos procedimentos cirúrgicos.

Professor Lúcio

Professor de Educação Física formado pelo Centro Universitário Metodista IPA, certificado pelos principais métodos de treinamento funcional do país.
Atuando desde o início da sua formação na área de treinamento físico com o público geral, com prevenção para populações de risco e com atendimento individual como personal trainer.

Quer emagrecer de maneira permanente e saudável? Clique aqui e assine!

O Programa de Treinamento Inspire é presencial ou online?

Qualquer um dos programas de treinamento oferecidos por nossa equipe é 100% online, e você pode assistir e treinar em qualquer horário e em qualquer lugar do mundo que tenha uma conexão com internet. Daí você pode se perguntar por que optamos por esta modalidade, e a resposta é baseada em alguns critérios que acreditamos firmemente aqui na Inspire:

  • Confiamos no poder e no desenvolvimento do mundo digital e enxergamos a necessidade de nos apoiarmos em tecnologias que possibilitem o contato com o maior número de pessoas possível. Já pensou que bacana uma pessoa aqui do Brasil oferecendo incentivo a um amigo nos Estados Unidos a fazer o mesmo treino? Este senso de comunidade é muito poderoso e queremos aproveitá-lo ao máximo.
  • Outra coisa legal é a facilidade de acesso. Imagine aquela viagem de trabalho inesperada e a frustração de não poder treinar no dia programado; ou aquele dia que você está pronto para ir até a academia e algum imprevisto impede você de sair de casa; … Bem, no formato online, problemas como estes não irão lhe impedir de atingir seus objetivos de saúde e qualidade de vida, e os resultados serão melhores e mais consistentes.

Qual dos planos de exercício é melhor indicado para mim?

Ofereceremos três tipos de treinos: STANDARD, PRÉ-BARIÁTRICO E PÓS-BARIÁTRICO. Ao fazer a assinatura você terá ACESSO AO TREINO POR 1 ANO. Todas as semanas teremos UM ENCONTRO ONLINE AO VIVO para que você possa tirar suas dúvidas e conversar sobre sua mudança de vida. Veja a descrição dos planos e saberá qual o mais indicado para o seu caso:

– O PROGRAMA STANDARD é destinado às pessoas com sobrepeso ou obesidade (especialmente aquelas que não pensam em fazer a cirurgia bariátrica, ou que já fizeram e não apresentam mais restrição alguma para a prática de exercícios físicos). São treinos que você pode realizar em casa, sem uso de aparelhos e com duração de no máximo 20-25 minutos. Os exercícios são por tempo, isso permite que cada um faça o número de repetições que conseguir, respeitando os limites de seu corpo. Você receberá uma programação completa para 12 semanas, incluindo além dos treinos, alongamentos, momentos de caminhada/corrida e de descanso. Você poderá repetir essa programação aumentando o nível de intensidade. Acesse

– O programa PÓS-BARIÁTRICO é destinado às pessoas que fizeram a cirurgia bariátrica e se encontram em período pós-operatório . Os exercícios foram elaborados respeitando uma progressão que acompanha a recuperação cirúrgica . Ele inicia no primeiro dia em que o seu cirurgião lhe liberar para fazer exercícios e apresenta uma programação para as primeiras 16 semanas, que inclui treinos, alongamentos e caminhadas. Nosso objetivo é acelerar a recuperação articular e o ganho de massa muscular, garantindo a perda de peso em ritmo adequado. Acesse

– O PROGRAMA PRÉ-BARIÁTRICO é destinado às pessoas que farão a cirurgia bariátrica em breve . Apresenta uma programação para 8 semanas, que inclui treinos, alongamentos e caminhadas. Tem como objetivo oferecer condicionamento cardiorrespiratório e articular de modo a garantir mais segurança para o período transoperatório , menor tempo de permanência em sala de recuperação pós-anestésica e menor taxa de complicações perioperatórias. Acesse

Nunca treinei... tenho condições de fazer o Programa Inspire?

Sim. O condicionamento físico das pessoas com sobrepeso ou obesidade é bastante variado, por isso oferecemos níveis de intensidade diferentes, garantindo o acesso de qualquer pessoa ao nosso treinamento. Vale ressaltar ainda, a importância de a realização do nosso programa ser acompanhada por sua equipe médica. Existem algumas limitações (articulares, por exemplo), que inviabilizam a execução de algum exercício. A Inspire também oferece contato com nosso time de especialistas através dos diversos canais de comunicação.

Não tenho tempo para treinar... como o Programa Inspire pode me ajudar?

Veja bem, um dos maiores desafios do Lúcio Cunha e de toda a nossa equipe ao elaborar o Programa de Treinamento Inspire foi criar um mecanismo que pudesse satisfazer a necessidade de praticarmos um treinamento físico completo frente aos diversos compromissos da rotina diária que todos nós temos. Assim, criamos treinos que exigem apenas cerca de 20 minutos de seu tempo. Pense bem… o que podemos fazer em 20 min? Este é quase o tempo de um intervalo de jogo de futebol… É bem menos do que o tempo que gastamos com notícias insignificantes em redes sociais… É menos do que o tempo que gastamos para ler e-mails sem relevância para nossas vidas…

Quando compreendemos a quantidade de benefícios que estes poucos 20 minutos podem oferecer para nossa saúde e bem-estar, fica mais fácil inserir essa atividade em nossa rotina diária, e assim nossa vida melhora permanentemente.

Além do Programa Inspire o que é necessário para que eu me mantenha com o peso apropriado e com mais qualidade de vida?

Imagine que você conseguiu emagrecer com uma reeducação de seus hábitos de vida, ou então passou pela cirurgia com sucesso, ok!? Porém, depois de um tempo segue comendo leite condensado todos os dias. Ou ainda, mantém hábitos de sono inadequados, dormindo 4 ou 5 horas por noite. Ou mais, não segue com as consultas de pré-operatório orientados pelo seu cirurgião. Pois é… a prática regular de exercícios físicos proposta pelo Programa Inspire precisa ser acompanhada por orientação nutricional equilibrada, hábitos de vida adequados (parar de fumar, dormir bem, reduzir consumo de bebidas alcoólicas, …), acompanhamento clínico e/ou cirúrgico regular.

Somente assim você conseguirá atingir um grau de satisfação elevado em relação a sua saúde. 

Como posso contatar alguém da empresa para saber mais detalhes sobre o Programa?

Veja, um dos pilares defendidos pela Inspire é a importância do senso de comunidade e do poder transformador que a vivência em grupo proporciona. Por isso, precisamos fazer a nossa parte e garantir a sua comunicação com nossa equipe, bem como dos próprios membros do time Inspire entre si. Temos links de e-mail, contato pelo WhatsApp, Blog Inspire, Fórum Inspire, Comunidade Inspire. Não deixe de acessar nossas redes sociais. Nosso objetivo é tornar o seu atendimento o mais individualizado possível e garantir sua máxima satisfação com nosso trabalho.
Temos link de e-mail de suporte: contato@inspire.pro.br

Quais são as garantias oferecidas pela Inspire?

Como você sabe, a Inspire defende um caminho de busca por saúde! Busca pela satisfação de viver uma vida alegre, de realização de sonhos e metas considerados impossíveis. SATISFAÇÃO! Simples assim… Se você não está satisfeito, não enxergou mudança em sua qualidade de vida, não está mais feliz durante o desenvolvimento do nosso programa de exercícios, não podemos ser a favor deste caminho! Por isso, oferecemos uma garantia INCONDICIONAL de 15 dias para que você manifeste qualquer interesse em não seguir com o treinamento. Isso mesmo! Após efetuada a compra do Programa Inspire, basta você enviar um mail para nossa equipe no prazo de 15 dias, que devolveremos TODO o seu dinheiro! Papo reto! Não há letra miúda aqui. Não iremos lhe sugerir mudar de plano, exigir satisfação do porquê da sua decisão, NADA DISSO! 

Muito do nosso sucesso depende da sua certeza em querer mudar de vida, de você estar totalmente comprometido com uma transformação na forma como enxerga o seu corpo e de que maneira a construção de hábitos defendida por nós pode impactar essa visão positiva.