AUTO ESTIMA – E SUA RELAÇÃO COM O PESO

Autoestima consiste na avaliação que uma pessoa faz de si mesma. É uma qualidade que pertence ao indivíduo satisfeito com sua identidade, alguém dotado de confiança e que valoriza a si próprio.
Nossa autoestima pode ser abalada por diversos fatores, e uma das causas mais encontradas é a insatisfação com o peso.

O fato de estarmos acima do peso constrói em nossa mente uma grupo de ideias autodepreciativas, levando muitas vezes à depressão e ao isolamento social. Vencer esta situação torna-se uma missão complexa, difícil e cansativa, somente alcançada com o auxílio de amigos, de familiares e de profissionais tecnicamente capacitados para dar atenção específica a este objetivo, seja através de reeducação alimentar, exercícios físicos ou cirurgia.

No entanto, antes de mais nada, é preciso termos a força e a coragem para darmos o passo mais importante de todos: a mudança de conceitos, pensamentos e valores que podem nos levar a ser e fazer tudo o que quisermos.