Entries by Nathalie Capra

5 HÁBITOS PARA SE TER MAIS SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

5 HÁBITOS PARA SE TER MAIS SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA Em nossa vida, possuímos diversos hábitos que são praticados muitas vezes até de forma inconsciente. Existem alguns hábitos que podemos inserir na nossa vida e deixá-la ainda melhor, separamos 5 hábitos para serem feitos durante todas as manhãs que podem te trazer mais felicidade, […]

OBESIDADE x INCONTINÊNCIA URINÁRIA x FISIOTERAPIA

OBESIDADE x INCONTINÊNCIA URINÁRIA x FISIOTERAPIA A obesidade é um problema crescente nos últimos anos. Em função do número expressivo de pessoas acima do peso, uma série de patologias associadas vêm apresentando crescimento marcante em sua incidência. Um dos principais exemplos é a incontinência urinária (IU). Vários estudos têm demonstrado que a perda de peso […]

QUALIDADE DO SONO

O sono tem papel fundamental em nossas vidas. Uma noite mal dormida pode gerar irritabilidade, falta de memória, aumento de peso, maior risco de doenças cardiovasculares e metabólicas, pressão alta, alteração de colesterol e triglicerídeos, e até mesmo maior risco de desenvolvimento de alguns tipos de câncer! Diversos estudos indicam que os indivíduos que dormem […]